EL OXÍGENO QUE SOY. La importancia de una adecuada respiración

El 70% de nuestro peso físico es oxígeno, eso significa, que de una persona que pesa 60 kg, 42 de esos kg. son oxígeno.

pulmon con flores

Una cantidad considerable si tenemos en cuenta que una planta de tamaño medio tarda alrededor de 21 años en producir tal cantidad de oxígeno.

A través de la respiración eliminamos la mayor cantidad de residuos del cuerpo

Eliminación de residuos

Sí, justo lo que estás pensando, la grasa del cuerpo se convierte en dióxido de carbono y es eliminada al exhalar o en líquido y es eliminada a través del sudor, la orina, las heces, las lágrimas, la saliva.

“La grasa puede ser exhalada” concluyeron bioquímicos australianos que han estudiado el metabolismo a nivel microscópico. El artículo fue publicado en la prestigiosa revista médica British Medical Journal.

El 90% de nuestra energía es producida gracias al oxígeno y sólo el 10% a la comida y los líquidos que ingerimos.

Cuando uno ve estos números le hace pensar cómo de importante es una adecuada respiración, en qué medida nuestra salud depende de la cantidad y calidad de oxigeno que inhalamos. Tristemente son muchos los que utilizan deficientemente su capacidad pulmonar, ignorando la importancia vital de tal ejercicio, creyendo en algunos casos que sólo es un acto inconsciente que nuestro organismo ejecuta sin que nosotros podamos modificarlo y en otros casos, por no disponer de información adecuada para realizarlo.

Sabemos que cuando inhalamos, a través de los capilares de los alveolos las células sanguíneas se impregnan del oxígeno y lo transportan al corazón, donde este bombea a todo el cuerpo la sangre oxigenada, al mismo tiempo, los glóbulos rojos transportan el dióxido de carbono a los alveolos para ser eliminado a través de la exhalación. Todo esto de manera constante y continua con una media de entre 12 y 20 respiraciones por minuto en estado normal.

Sabemos que una persona aguanta sin respirar unos 2 minutos. A partir de ese tiempo, la acumulación del dióxido de carbono produce espasmos en el cuerpo, las células no reciben oxígeno y mueren por anoxia.

Sin embargo, cuántos sabemos que respiramos como vivimos y vivimos como respiramos, que nuestra manera de respirar es igual a nuestra manera de vivir y percibir el mundo y cambiándola, podemos cambiar nuestra manera de ver y percibir el mundo que nos rodea. Que a través de la respiración podemos conectar con nuestra esencia primigenia, vivir de manera consciente y plena, como plena será nuestra respiración, sin miedo, porque lo exhalaremos, lo dejaremos ir. Liberaremos las emociones negativas que quedaron impregnadas en nuestra memoria celular, esas que grabamos, cual escultor a golpe de cincel cuando reprimimos la respiración para no sentir, para no llorar.

¿Cuántos estamos preparados para respirar plenamente?… Con todo lo que ello significa.

~Paz López –

La Soledad

La Soledad es una creación del ego, su deseo de separarse de los demás para sentirse especial. En unos casos porque crees que puedes ser tú mismo. En otros, porque separado de los demás puedes sentirse víctima.

Ambas creencias nos limitan y son erróneas:

La primera impide experimentar y aprender de uno mismo en esa interrelación con los otros, porque se requiere valentía para mirarse a través de los ojos de los demás, aceptar la opinión y deseos de los otros.

La segunda nos brinda el poder de la manipulación para con los demás. La ausencia de responsabilizarse de uno mismo, por lo tanto, nos coloca como personas impotentes que se dejan llevar por las circunstancias.

Ambas formas de soledad pueden mezclarse.

Y ambas formas de soledad albergan el deseo, en muchos casos durmiente, de ser aceptado por los otros, olvidando que es uno mismo el que ha de hacerlo.

~ Paz López

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CUANDO EL ALMA TE HABLA…

Permanezco durante mucho tiempo observándote, respetando tu aprendizaje como una madre amorosa y paciente.

Soy testigo cada mañana de cómo te aseas frente al espejo y no te miras a los ojos… y no me ves.

Sigo confiando en ti, en tu sabiduría, confío en que un día me veas y comprendas que siempre estuve aquí, contigo.

Hay muchas cosas que quiero contarte, puedo recordar cada segundo de mi vida si es preciso y extraer cada detalle e información importante para ti.

Sé que ahora escuchas a tu mente y mi voz es cuestionada y analizada por ella. Esperaré, esperaré en este constante estado de calma y respeto a que seas tú quien decida escuchar y seguir el camino que tan amorosamente planifique para ti.

~ Paz López
Lectura de Registros Akáshicos.
Contacto 656 80 84 57

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La verdad es el acúmulo de creencias y valores a través del que justificas tuú realidad.

www.pazlopez.es

Respiración = Vida

Respirar, eso que hacemos a cada instante de vida, puede hacer que cambie nuestra vida.

Es lo primero y lo último que hacemos en esta vida y sin embargo, desconocemos su poder creador.

Tanto el miedo, como el dolor, los traumas, las creencias, la contención de las emociones, todo ello es gestionado inconscientemente a través de nuestra respiración.  Esta, en un afán equivocado de salvarnos del sufrimiento, nos ata a él.

Aprender a respirar, recuperar la amplitud de tu respiración hace que vivas más en conexión contigo, porque cuando tu respiración es consciente, tú tienes el poder sobre tus decisiones, puedes sentir y gestionar ese sentimiento sin relegarlo a un olvido inexistente en tu mente, además de anclarlo en el cuerpo.


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Mensaje desde los Registros Akashicos

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Elige tu futuro

Puedes esperar, claro que sí, sentarte mientras piensas las respuestas a las posibles preguntas, enumeras todas y cada una de las justificaciones que consideres necesarias para demostrar que estás en lo cierto.
También puedes descansar, integrar lo sucedido y seguir viviendo en este maravilloso mundo lleno de aprendizaje.
La pregunta es simple: Qué eliges hacer?
Toma conciencia de la elección, ella será tu futuro.

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A ti también te habla

Todos tenemos esa voz dentro, a veces la escuchamos aunque susurre, a veces aunque hable alto la ignoramos. Siempre está ahí, infatigable, amorosa y comprensiva esperando ser escuchada.
Su nombre? Alma

 

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